Mañana habrá una caminata en Villa María por el Día Mundial de la Hipertensión

El evento es gratuito y se invitó a los asistentes a llevar una prenda o accesorio de color rojo.

Este miércoles 20 de mayo, desde las 14:00, se llevará una caminata recreativa y de concientización en el marco del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora cada 17 de mayo. El punto de partida es el playón deportivo ubicado en el Parque de la Vida de Villa María, y se invita a los asistentes a llevar una prenda o accesorio de color rojo.

El objetivo es generar conciencia sobre esta condición silenciosa. Una detección a tiempo, es la clave fundamental para proteger la salud cardiovascular de la comunidad.

El grupo "Salud y Movimiento" se reúne todos los miércoles en el Parque de la Vida para realizar actividad física adaptada y participar de talleres sobre distintas temáticas de bienestar.

Este año, bajo el lema internacional "Medí tu presión arterial con precisión, controlala y viví más tiempo", se promueve el control periódico para prevenir complicaciones graves como infartos o accidentes cerebrovasculares (ACV).

Recomendaciones clave para el cuidado cardiovascular

• Tener conocimientos de los valores: se considera presión arterial alta cuando los niveles son de 140/90 o superiores.
• Limitar el consumo de sodio: es importante reducir el uso de la sal en las comidas y evitar el consumo de alimentos ultraprocesados
• Mantenerse activo: realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria
• Consultar con un profesional: realizar seguimientos periódicos con el equipo de salud, especialmente si existen antecedentes familiares.